Как быстро взбодриться

Вы ничего не успеваете, а рабочий день уже подходит к концу? Клюете носом и не знаете, как быстро взбодриться? Тогда эта заметка - для вас. Здесь я собрал несколько отличных советов о том, как можно быстро взбодриться и придти в нормальное состояние.


1. Откройте окно
Свежий воздух действует на наш организм самым, что ни на есть бодрящим образом. Не зря есть расхожая фраза - проветрить мозги. Можно также просто выйти на улицу, подышать свежим воздухом.

2. Примите контрастный душ
Не ледяной, а именно контрастный. Завершить нужно холодной стадией.

3. Глубоко вдохните
Легкие наполнятся свежим воздухом, что поможет вам быстро взбодриться.

4. Выпейте крепкий кофе или чай
Или в принципе любой напиток. Это придаст тонус вашему организму и наполнит его энергией. А вот про энергетики лучше забыть - вреда от них намного больше, чем пользы.

5. Займитесь любовью
Тут без комментариев :) Хотя этот вариант подойдет только, если вы работаете дома. Заводить офисные интрижки нежелательно, а спонтанные действия такого характера, как мне кажется, сильно удивят вашего возможного партнера :)

6. Сделайте разминку
Потянитесь, сделайте вращения головой, наклоны. Если есть возможность - подтянитесь на турнике или выполните отжимания

7. Спойте что-нибудь
Этот совет опять же, применим только для домашних дел. Ваши коллеги по офису вряд ли одобрят неожиданное пение. Хотя... если вы генеральный директор, то можете петь и в офисе. Это поможет быстро взбодриться вашим сотрудникам.

5 коммент.:

Анонимный комментирует...

Займитесь любовью?

так после на сон тянет, бредовые советы ..

Анонимный комментирует...

ну тут смотря еще как заниматься;)

Анонимный комментирует...

Вот хотелось бы узнать что надо такого сделать в промежуток между звенит будильник и займитесь любовью чтобы проснуться??? Исключая варианты забавной гимнастики в постели.

Анонимный комментирует...

наврятли какой либо из выше перечисленных советов взбодрит организм,если ты поспал два,три часа,тут уже поможет только продолжение прерваново сна.но люди которые обладают оптимистичным настроем и верят в чудеса,то конечно можно и сексом заняться и станцевать под сердючку в 7,а то и в 6 утра.:)верьти,все будет хорошо

Анонимный комментирует...

самый лучший совет не даст никто кроме самого себя!

Отправить комментарий