Только вы сами должны решать - что и как вам делать в данный момент. Если вы взялись за помощь кому-то, но чувствуете при этом усталость, раздражение, бесполезность своей деятельности и упадок сил - спросите себя: а надо ли вам это все?
Если вы ответили, что не надо - вывод очевиден. Говорите "нет", и не чувствуйте себя виноватым. Это ваша жизнь, и ваше решение. Не оправдывайтесь и не извиняйтесь, иначе вы будете чувствовать себя виноватым, и люди смогут продолжать играть на ваших чувствах. Вы сказали "нет", вы твердо стоите на своем и не чувствуете за собой вины - именно к такому состоянию и настрою вы должны стремиться.
Если я вас все еще не убедил, как важно в нашей жизни говорить "нет", тогда давайте я приведу вам несколько конкретных поводов:
1) Люди должны иметь представление о ваших возможностях. Когда вы всегда соглашаетесь помочь ближнему, у окружающих складывается о вас впечатление, как о безотказном и всегда свободном для помощи. Хотя на самом деле, у вас конечно же есть свои дела, и своя занятость.
2) Не стремитесь понравится всем. Так не бывает. У вас в любом случае найдутся враги и недоброжелатели. Но всегда и во всем соглашаться с окружающими, чтобы избежать приобретения врагов - это глупость. Вы, таким образом, делаете хуже только себе.
3) Вы и ваша работа - это две большие разницы. Не бойтесь упасть в чужих глазах, отказавшись от сверхурочной работы. Это не верно. Вы - это вы, а ваша работа - это ваша работа, не путайте два этих понятия.
Ну и в конце концов, должно же у вас оставаться время на семью, друзей, игру в русский бильярд и отдых. Научитесь говорить "нет", и вы сможете больше времени посвятить себе и своим делам, а не проблемам тети Глаши из соседнего офиса.
0 коммент.:
Отправить комментарий